午安！「Kale+Baby Spinach+洋蔥水煮牛肉片莎拉」莎拉也要精彩才開心！加一點酪梨、水煮蛋、核挑、松子再灑上一點白芝麻、黑芝麻粉，淋上一點醋汁(椰子油也不錯喔)！真的夠、飽、了(減肥不能...

超滑嫩水煮雞胸肉 你還在吃又硬又乾的水煮雞胸肉嗎? 超滑嫩水煮雞胸肉的秘方來了，市面上有很多水煮雞胸肉的方式，有打水法，泡塩水法，有加牛奶或加優酪的，但這一些前置作業都要不少時間，有的還要醃一天，...

過年 (林杰樑醫師 及 譚敦慈護理師 撰寫) 期待過年更健康 過年期間多遵守 五多五少的原則 1少吃高溫烹調、煙燻燒烤、炸食物 2少吃長霉醃漬食品 3少吃亞硝酸鹽食品 4少吃動物內...

過年 (林杰樑醫師 及 譚敦慈護理師 撰寫) 期待過年更健康 過年期間多遵守 五多五少的...

不好意思！因為實在太過亢奮再過三個小時就可以開吃牛肉，（我戒了五年！）決定跟你們大家分享我的喜悅!...

昨晚剛好看到一道暖心暖胃的水煮牛 剛好家裡有牛肉又剛好我應該會煮😅 唯一不剛好的是廚房乾辣椒剛好用完...

看似一堆辣椒，但留在嘴裡的卻是無止盡的香麻！ 絕對一口接著一口停不下來 跟著肥大叔的方法做 真的不難...

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#Staub #鑄鐵鍋 #麻辣水煮牛肉 這裡買👉https://momo.dm/bumA3F 椒麻鮮...

我很喜歡的一道菜 水煮牛肉 愛吃辣的朋友你一定不能錯過 水煮牛肉這樣平淡無奇的名字 吃起來卻是麻辣...